みつばち整骨院スタッフ ブログ
【ミラノ（イタリア）酒巻陽子】イタリア１部リーグ（セリエＡ）のインテルミラノは１日、クラブの公式サイト上で、セルティック戦（７月３０日・ダブリン）で右肩を脱臼した日本代表ＤＦ長友佑都（２４）が日本に緊急帰国し、３日に広島県内の病院で診察を受けることになったと発表した。
長友は同日、ミラノ近郊のサン・マッテオ病院で精密検査を受けたが、より適切な治療法を選択するため、同病院医師とインテルのメディカルスタッフチーフのフランコ・コンビ医師と話し合った結果、日本に帰り、広島の病院で再び、診察を受けることになった。インテルは、サン・マッテオ病院での診断結果については公表していない。
猫背
冷たい風が吹きつける季節、背中をまるめて歩いている人をよく見かけますよね。でも、冬でなくても、正しい姿
勢で颯爽と歩く人は意外と少ないものです。ある調査によると成人女性の約半数が猫背を自覚しているそうです。
女性に限らず、自覚していない人を含めると、かなりの人が猫背であると推測できます。また、長時間パソコン
で仕事をされる方の中には、首だけが前に出る首猫背になっている人も多いようです。
猫背は身体にさまざまな悪影響を及ぼします。まず、前に傾いた頭を支えるため、上体の筋肉に大きな負担が
かかります。これが肩こりや頭痛といった症状として現れます。また、胃、腸、肝臓、腎臓などが圧迫され、機
能の低下を引き起こします。同様に、呼吸器や循環器にも負担をかけます。他にも、筋力の衰えや、下半身太
りの原因になるともいわれています。もちろん、そうした症状はすぐに現れるものではありませんが、長期的に身体をむしばんでいきます。
身体への悪影響もさることながら、猫背は見た目の印象を悪くすることを忘れてはなりません。背中がまるくなっているだけで、自信のない暗い印象を与えてしまいます。いくらきれいに着飾っても、姿勢が悪くては魅力も半減してしまいます。
猫背は治すことができます。しかし、悪い姿勢が癖になっている場合が多く、日常的に意識していないと繰り返してしまうという厄介な問題があります。猫背にならないようするには、胸を張る、あごを引く、肩甲骨を後ろに反らす、といったことを意識する必要があります。でも常に意識し続けるのは容易ではありません。その解決策の一例として挙げられるのがウォーキング。これを日課とし、このときに正しい姿勢を意識しながら悪い癖を解消していきます。また、普段座って仕事をすることが多い方は、背中にクッションを当ててみましょう。こうすることで背もたれに背中が当たる形になり、背筋をまっすぐにすることができます。同時に、腹筋と背筋を鍛え、正しい姿勢を維持する身体をつくることも大切です。
地震により、首から背中の緊張で痛みがでている方が多いようです。
背筋を伸ばし、心も身体もすっきりさせましょう。
被災地へ向けての節電
このぐらいしか私達には、
できないけどこの小さな力が、
集まれば、やがて大きな力となります。
今は、節電に全力です。
千葉市美浜区のケガ・交通事故のむち打ちなどの治療を行います。
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地震による二次災害
昨日の地震による二次災害により、千葉県市原市のコスモ石油 千葉製油所の爆発出火により
有害物質が上がり、雲に付着してしまっているそうです。雨などの際は傘、カッパなど必ず装備し
外出するよう心がけて下さい。
それでは、皆さん気をつけて外出して下さい。
みつばち整骨院は、土曜、日曜も診療しています
