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みつばち整骨院 院長ブログ
トレーニング
はじめまして！新しく入った濱口です！！
今日は朝１１時半ぐらいに起きました。
そこから朝ごはんを食べて、少ししてから軽くトレーニングをしました！
まずは、腹筋を色々な方法で行い合わせて１００回くらいやりました。
その後は腕立て伏せを２００回くらいやりました。
それが終わってから汗をかいたのでシャワーを浴びて
１，２時間ゆっくりしました＾＾
中学生の時からトレーニングが好きなので未だに
継続してやっています！！
投稿者 みつばち整骨院 (2010年8月16日 18:23) ｜ PermaLink
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